ホットヨガ体験
行って来ました、ホットヨガ。
ビクラムヨガさんへお邪魔しましたよ〜。
昨日今日と両親がいないため、洗濯物を取り込んで
色々片付けてから自転車で１０分ほどのスタジオへ
向かいました。（途中でお水を買ったりしましたよ〜）
アンケートを書いてから着替えるんですけれど、
カードキーと同じ番号のロッカーを探してうろうろしていたら
別に番号と同じじゃなくてもいいんんじゃないか？と
思って開けてみたら本当にそうだったです（苦笑）
着替えてスタジオが開くのを待ちます。
私は一人で行ったので一緒に話したりする人がいなかった
んですけれど、目新しかったので無問題でした〜。
ホットヨガは結構熱い部屋の中で９０分ヨガをするって
いうものらしくて、ポーズもしっかり順番が決まっている
ようでした（ビクラムヨガだけですかね。）
初めの２５分はお水を飲むのを我慢してください。
といわれました。
なんかその２５分間で体の悪い部分の汗を出して、毒素を
出しやすくするのだとか。それに体を充分に温めるという
効果もあるようです。
初めてのお水は･･･
「ぬるくなってる！」
ガーン･･････。相当熱いって事ですね。
熱いところは結構慣れています。
真夏の車に乗りたてのあの暑さ･･････。
某舞浜のとあるとあるロケーションでの約７年にわたる
過酷な環境（夏暑く冬寒い。天然冷暖房っす。）
真夏の暑さには太陽の照り付けがなければ結構行ける口
なのですが･･････。
さすがに湿度にやられたのか（外よりも少し湿気があるように
感じました。）９０分のレッスンの４５分目ぐらいには結構
足にきちゃいました。
あせ？汗ですか！？
凄かったですよ。ぼたぼた落ちるって感じより「滝のように流れる」
って言葉の方が合います（爆笑）
週に３回通えばスリムで引き締まったボディーを１ヶ月ほどで
てにいれられそうな気がしますが、月謝に１万６千円もだせません･･････。４回券が安くなっていたのでとりあえず購入して
一週間にいっぺん通おうと思います〜。（体を動かしたいので）
もうちょっと安くてってなるとジムがいいのかな〜とか思って
みたりもしますが、とりあえずは回数分は行こうと思います！
すでに病みつきになりそうな予感がしますけれど。
なんだか無心になりたいときはいいかもしれない！と思う次第でした。
･･････昨日の体験レッスン直後からすでに太ももが痛かったのですが
今朝起きたら股関節と背中とひざの裏からふくらはぎにかけても筋肉痛
です〜。とりあえずまだ少し体年齢がぎりぎり若いようでよかったです･･････。
メリハリのあるボディー！夢ですね〜。
ビクラムヨガさんへお邪魔しましたよ〜。
昨日今日と両親がいないため、洗濯物を取り込んで
色々片付けてから自転車で１０分ほどのスタジオへ
向かいました。（途中でお水を買ったりしましたよ〜）
アンケートを書いてから着替えるんですけれど、
カードキーと同じ番号のロッカーを探してうろうろしていたら
別に番号と同じじゃなくてもいいんんじゃないか？と
思って開けてみたら本当にそうだったです（苦笑）
着替えてスタジオが開くのを待ちます。
私は一人で行ったので一緒に話したりする人がいなかった
んですけれど、目新しかったので無問題でした〜。
ホットヨガは結構熱い部屋の中で９０分ヨガをするって
いうものらしくて、ポーズもしっかり順番が決まっている
ようでした（ビクラムヨガだけですかね。）
初めの２５分はお水を飲むのを我慢してください。
といわれました。
なんかその２５分間で体の悪い部分の汗を出して、毒素を
出しやすくするのだとか。それに体を充分に温めるという
効果もあるようです。
初めてのお水は･･･
「ぬるくなってる！」
ガーン･･････。相当熱いって事ですね。
熱いところは結構慣れています。
真夏の車に乗りたてのあの暑さ･･････。
某舞浜のとあるとあるロケーションでの約７年にわたる
過酷な環境（夏暑く冬寒い。天然冷暖房っす。）
真夏の暑さには太陽の照り付けがなければ結構行ける口
なのですが･･････。
さすがに湿度にやられたのか（外よりも少し湿気があるように
感じました。）９０分のレッスンの４５分目ぐらいには結構
足にきちゃいました。
あせ？汗ですか！？
凄かったですよ。ぼたぼた落ちるって感じより「滝のように流れる」
って言葉の方が合います（爆笑）
週に３回通えばスリムで引き締まったボディーを１ヶ月ほどで
てにいれられそうな気がしますが、月謝に１万６千円もだせません･･････。４回券が安くなっていたのでとりあえず購入して
一週間にいっぺん通おうと思います〜。（体を動かしたいので）
もうちょっと安くてってなるとジムがいいのかな〜とか思って
みたりもしますが、とりあえずは回数分は行こうと思います！
すでに病みつきになりそうな予感がしますけれど。
なんだか無心になりたいときはいいかもしれない！と思う次第でした。
･･････昨日の体験レッスン直後からすでに太ももが痛かったのですが
今朝起きたら股関節と背中とひざの裏からふくらはぎにかけても筋肉痛
です〜。とりあえずまだ少し体年齢がぎりぎり若いようでよかったです･･････。
メリハリのあるボディー！夢ですね〜。
コメント
おぉ〜。早速いってきたんですね！！
いいな！すぎのこもお供したいです！
ジムにはヨガもはいってますよ？
ヨガに詳しくないので、ホットヨガとかなんとかヨガとかの違いがイマイチわからないのですが・・・
ちなみにピラティスもすぎのこが通うジムにはあります！
明日起きれたら・・いってみようかな？（笑）
いいな！すぎのこもお供したいです！
ジムにはヨガもはいってますよ？
ヨガに詳しくないので、ホットヨガとかなんとかヨガとかの違いがイマイチわからないのですが・・・
ちなみにピラティスもすぎのこが通うジムにはあります！
明日起きれたら・・いってみようかな？（笑）
素晴らしい☆行動力です！！そう言う行動力のある人って凄く素敵だし、大好きです（笑）
私が、行っているところは、６０分なので、９０分って結構辛いのかなって思ってしまいました。
４回は行くんですね？私も７月は４回は行けそうです。
体を動かすって本当にストレス発散ですよね、というか、ストレスなんてないって思っていても、終わった後すっきりしているから、ストレスを発散しているのかなって思っています！！
お互い、素敵な体になっていきましょうね、３０歳過ぎて始めて遅い事なんて一つもないですよね！！
私が、行っているところは、６０分なので、９０分って結構辛いのかなって思ってしまいました。
４回は行くんですね？私も７月は４回は行けそうです。
体を動かすって本当にストレス発散ですよね、というか、ストレスなんてないって思っていても、終わった後すっきりしているから、ストレスを発散しているのかなって思っています！！
お互い、素敵な体になっていきましょうね、３０歳過ぎて始めて遅い事なんて一つもないですよね！！
すぎのこさん＞
早速行ってきちゃいました♪今日も行ってきますよ〜！辺境地なので予約もらくらく取れちゃいます（笑）
ピラティスとかヨガとかって同じようで全然違うみたいですよね〜。ホットヨガは一回が高いので９月から地元にリニューアルオープンするジムに行った方が安上がりかも、と思い始めています。ただ仕事上がりが遅いのでいいプログラムにあたらなそうなのが難点。
起きてピラティス行きましたか？？
早速行ってきちゃいました♪今日も行ってきますよ〜！辺境地なので予約もらくらく取れちゃいます（笑）
ピラティスとかヨガとかって同じようで全然違うみたいですよね〜。ホットヨガは一回が高いので９月から地元にリニューアルオープンするジムに行った方が安上がりかも、と思い始めています。ただ仕事上がりが遅いのでいいプログラムにあたらなそうなのが難点。
起きてピラティス行きましたか？？
ダンボさん＞
惚れられてしまいいました♪嬉しい限りです（笑）
勢いに任せていろいろなことをしたくなる年頃です！
９０分は結構きついのかな？って思いますが、体験者なら大丈夫だと思いますよ〜。私は途中もうろうとしてしまいましたが何とか最後まで乗り切れました！
はじめたい時がはじめ時！遅いなんて事は、あまりなさそうですよね〜！
惚れられてしまいいました♪嬉しい限りです（笑）
勢いに任せていろいろなことをしたくなる年頃です！
９０分は結構きついのかな？って思いますが、体験者なら大丈夫だと思いますよ〜。私は途中もうろうとしてしまいましたが何とか最後まで乗り切れました！
はじめたい時がはじめ時！遅いなんて事は、あまりなさそうですよね〜！
